Beber álcool é uma atividade que está profundamente enraizada na cultura e na nossa história. O álcool está amplamente disponível em lojas, restaurantes e bares e é frequentemente usado para socializar, relaxar, comemorar ocasiões especiais e até mesmo para manter a saúde.
Beber uma bebida alcoólica não leva automaticamente a problemas sérios, mas a facilidade de acesso ao álcool e sua aceitabilidade social tornam importante distinguir entre diferentes formas de beber, bem como os sintomas e efeitos psicológicos do uso indevido de álcool.
O que é beber socialmente?
O “beber socialmente” ocorre de várias formas – desde pequenos eventos, como festas de aniversário ou reuniões para tomar um drinque depois do trabalho, até eventos de grande escala como a Oktoberfest ou uma festa de celebração de Ano Novo.
Não existe uma quantidade definida de álcool que determine um bebedor social, mas o CDC – Centro de Controle de Doenças e Prevenção – caracteriza o uso de álcool como consumo moderado se uma mulher consumir uma bebida por dia, ou um homem consumir duas bebidas por dia.
Isso se torna uma bebedeira se um homem consome cinco ou mais bebidas, ou uma mulher bebe 4 ou mais bebidas durante um período geral de duas horas em pelo menos uma ocasião dentro de um mês.
Bebedores sociais geralmente gostam de álcool para relaxar, se encaixar e comemorar, mas o fazem em padrões de baixo risco e em raras ocasiões. Bebedores sociais, ou bebedores casuais, geralmente:
– Bebem para se divertir.
– Sabem quando parar de beber.
– Não ficam intoxicados ou desmaiam regularmente.
– Encontram um motorista sóbrio e não dirigem sob influência do álcool.
O que é o beber problemático?
Beber problemático não significa que uma pessoa tenha dependência física ou vício em álcool, mas define os comportamentos de risco ou potencialmente prejudiciais à saúde associados ao seu consumo de álcool.
Pessoas que consomem álcool nem sempre precisam de reabilitação para controlar o hábito de beber, mas podem se beneficiar com a terapia. Beber problema pode ocorrer com frequência ou com pouca frequência, mas geralmente resulta em experiências negativas ou problemas na vida de uma pessoa.
Os bebedores problemáticos podem se sentir dependentes do álcool e ter dificuldade para parar de beber, mesmo que não tenham dependência física ou vício. Os bebedores problemáticos podem optar por beber para atingir um estado de espírito desejado, como:
– Confortável em situações sociais ou maior sociabilidade.
– Sentir-se bem consigo mesmo, divertir-se ou sentimentos gerais de felicidade.
– Sentimentos de alívio ou fuga de problemas ou preocupações.
– Sentimentos de importância.
Sinais de um problema com bebida
Os sintomas de problema com o álcool e sinais de abuso de álcool podem incluir:
– Faltar às aulas ou ao trabalho por beber.
– Evitar situações sociais, familiares e amigos para beber sozinho.
– Episódios de depressão, raiva ou violência.
– Assumir riscos que podem afetar sua vida ou a vida de outras pessoas.
– Gastar muito dinheiro e criar problemas financeiros.
– Ter relações sexuais inseguras.
– Não saber quando parar de beber, ficar bêbado ou desmaiar.
– Dirigir sob influência de álcool.
– Ser preso devido ao comportamento exibido enquanto intoxicado.
– Perder relacionamentos.
O que é alcoolismo?
Problemas com o álcool e o alcoolismo são semelhantes, mas um alcoólatra é física e psicologicamente viciado em álcool. Parar de beber quando viciado em álcool pode resultar em sintomas de abstinência, que podem incluir:
– Sintomas de ansiedade, náusea, insônia ou dor abdominal nas primeiras 6-12 horas.
– Alucinações, aumento da temperatura corporal, confusão e frequência cardíaca incomum 12-24 horas após a última bebida.
– As convulsões de abstinência do álcool podem ocorrer 2 horas após a última bebida, mas podem durar de 24 a 48 horas.
– O delirium tremens pode ocorrer 48-72 horas após a última bebida alcoólica.
Complicações adicionais podem incluir convulsões de grande mal, ataques cardíacos e derrames. Outros efeitos do álcool podem incluir função hepática inadequada e cirrose, câncer de boca, garganta, mama, fígado e esôfago e sistema imunológico enfraquecido.
Sinais de dependência de álcool
Os alcoólatras podem parecer altamente funcionais e não se enquadrar em nenhum tipo de estereótipo. No entanto, existem maneiras de reconhecer os sinais de alcoolismo em você, em um ente querido ou em seu filho adulto, incluindo:
– Incapacidade de interromper ou controlar a ingestão de álcool após começar com a bebida.
– Pensamentos obsessivos sobre álcool.
– Alta tolerância ao álcool e necessidade de ingerir grandes quantidades para sentir os efeitos.
– Exibir um comportamento que não é característico de sua personalidade sóbria.
– Repetição de padrões de consumo indesejados ou incapacidade de parar de beber, mesmo ao estabelecer limites.
– Perdendo relacionamentos e amizades.
– Beber antes de ir a eventos ou festas.
– Uma sensação de negação de que seu consumo de álcool seja um problema porque eles ainda podem ter um bom desempenho ou ter sucesso profissional e pessoal.
– Usar álcool como recompensa.
– Viver uma “vida dupla” separando sua vida sóbria de sua vida de beber.
– Beber excessivamente e apagões comuns.
– Pessoas que expressam preocupação com comportamentos negativos de beber.
– Envolver-se em atividades ou comportamentos de risco.
– A incapacidade de imaginar a vida sem álcool.
Como combater os problemas com a bebida e o alcoolismo
O consumo de álcool está aumentando e pode ser parcialmente contribuído pela pandemia de COVID-19 de 2020, bem como pelo uso indevido de álcool pela geração do milênio para lidar com o estresse financeiro moderno, depressão e ansiedade. As formas de combater o alcoolismo incluem:
– Inscrever-se em uma clínica de reabilitação de pacientes internados, reabilitação ambulatorial ou em um programa de tratamento para dependência de telessaúde para obter o apoio, as informações e os serviços necessários para desintoxicar e parar de beber.
– Pedir apoio de amigos e familiares. Você também pode discutir suas preocupações com seu provedor de saúde.
– Escrever uma lista física das razões pelas quais você deseja parar.
Manter um diário onde você acompanha quando fica tentado a beber, incluindo onde você esteve e com quem estava, para que possa começar a identificar os gatilhos.
– Não guarde álcool em sua casa e não vá a lugares que sejam problemáticos para sua sobriedade.
– Comece um hobby ou escolha uma atividade para se manter ocupado em vez de beber.
– Seja persistente!
Como a Clínica Jequitibá pode ajudar?
Se você, ou alguém que você conhece está com problemas decorrentes do uso problemático de álcool, a Clínica Jequitibá Reabilitação pode lhe ajudar.
O primeiro passo para recuperação é reconhecer o problema e procurar ajuda profissional. O alcoolismo é tratável. O tratamento para dependência de álcool geralmente inclui terapia, aconselhamento, grupos de apoio e educação.
Muitos se beneficiam com a participação em um grupo de autoajuda ou em programas de 12 etapas, enquanto outros buscam tratamento hospitalar ou ambulatorial. Com ajuda profissional, é possível superar o alcoolismo.
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Fonte: Recovery Centers
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