Todo indivíduo que luta contra o vício em álcool ou outras drogas precisa de uma lista de razões pelas quais ele escolhe ficar sóbrio. Só ela pode criar essa lista que define o que é tão valioso que vale a pena o trabalho duro e o esforço para largar a bebida e se afastar das drogas.
Se você está lutando contra o vício, escreva uma lista de suas razões para ficar sóbrio. Essas informações podem, em última análise, fornecer a ajuda de que você precisa em seu estado mais vulnerável. Pergunte a si mesmo o que é mais importante para você e, se precisar de um pouco de ajuda, considere estes possíveis motivos:
- Melhorar a saúde
Ficar e permanecer sóbrio pode ser um catalisador para ajudá-lo a mudar outras áreas de sua vida, incluindo sua saúde física e mental geral. Ficar sóbrio não eleva automaticamente a saúde, mas pode lhe dar a capacidade de comer melhor, dormir melhor e fazer mais exercícios. Isso, em última análise, leva a uma versão mais saudável de si mesmo. E você sente isso.
- Aumentar a autoestima
Quando você está sóbrio, você sente isso e cria uma visão mais positiva do mundo, aumentando sua autoestima pois, quando está usando drogas, pode se sentir inútil e acreditar que não é bom para ninguém. Mas isso muda quando você fica sóbrio e traz um sentimento de vitória e de capacidade.
- Parar a dor
O vício é doloroso e os desejos e as dores no corpo podem ser razões poderosas para continuar usando – afinal, parece acabar com essas dores. No entanto, quando você estiver sóbrio e tiver passado pela desintoxicação, sentirá ainda menos dor.
Mais ainda, uma vez que você trabalha com a desintoxicação, a dor não volta. Essa é uma grande razão para ficar e permanecer sóbrio para muitos homens e mulheres.
- Melhorar a situação financeira
Há um custo financeiro incrível do uso de drogas e álcool e o custo da recuperação também pode ser alto, mas é menos oneroso do que manter o hábito diário de uso de substância e tem resultados muito mais positivos na sua vida.
Esse dinheiro pode ser usado para comprar alimentos, fornecer abrigo para você e sua família e cumprir outras obrigações e vontades. Pense:
- Quanto você gasta com drogas e álcool?
- O que você poderia fazer com esse dinheiro?
- Vale a pena gastar tudo isso com algo que te faz tão mal?
- Permitir que você seja quem você quer ser
O impacto da dependência de drogas e álcool nas famílias é significativo e, mesmo que você acredite que pode manter um bom relacionamento com seu filho e garantir que ele esteja seguro, você pode fazer um trabalho muito melhor quando recorrer a um profissional e ficar sóbrio.
Quando você está sóbrio, pode tomar melhores decisões para sua família e se torna capaz de ser a melhor versão de si mesmo, incutindo bons hábitos em seus entes queridos também. Para muitas pessoas, ser um bom pai é a melhor razão para estar sóbrio.
- Acabar com o constrangimento
Mesmo aqueles que usam drogas e álcool em um nível extensivo enfrentarão o constrangimento rotineiramente. De cair de escadas a explicar por que você roubou dinheiro de um amigo, todos esses momentos estranhos e dolorosos são apagados quando você fica sóbrio.
Você não precisa mais dar desculpas, não precisa mais se sentir sobrecarregado com o que fez ou deixou de fazer e você pode se sentir mais confiante sobre as decisões que toma.
- Apreciar as pequenas coisas da vida
Uma pessoa viciada em drogas e álcool tem apenas a substância em mente e isso ocorre porque os produtos químicos dentro delas alteram a estrutura do cérebro, forçando-o a se concentrar em obter mais. Tudo o que você pode pensar é nesse vício.
Quando você se liberta disso, de repente você pode experimentar a vida novamente. Isso inclui tudo, desde a sensação do sol em sua pele até o som do seu filho rindo. Pergunte a si mesmo:
- Quais pequenas coisas te fazem falta ao longo do dia?
- O que você gostaria de sentir novamente?
- Melhorar os relacionamentos
Família e amigos são as pessoas mais fáceis de ferir quando você está lutando contra o vício. Aqueles que ficaram ao seu lado e permanecem leais a você, mesmo quando estava no seu pior, são talvez as pessoas mais importantes para manter em sua vida.
Se você precisar de outro motivo para ficar sóbrio, pense no que você deve a eles e em todo o trabalho duro que eles tiveram para ajudá-lo a chegar a esse ponto. Você quer agradecê-los de uma forma significativa? Se sim, trabalhe duro para ficar sóbrio.
- Alcançar a liberdade
Uma das principais razões para transformar sua vida ficando sóbrio é tão simples quanto isso: você finalmente ganha a liberdade de ser quem deseja ser e fazer o que deseja. Imagine o que você poderia fazer se não tivesse que pensar em drogas e álcool o tempo todo.
Muitas pessoas acham que isso não apenas lhes traz liberdade em suas ações, pensamentos e decisões, mas também um nível mais alto de paz interior.
- Você
É simples assim. Você merece e você vale a pena para si mesmo, para sua família, seus amigos e para qualquer ser em que acredite. Você vale o trabalho duro que a recuperação exige. Você merece viver a vida como ela é e merece apreciar com muito vigor os prazeres que ela pode te oferecer.
Fonte: The Ranch of Dove Tree
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