Oitava Ferramenta Freemind: Contemplar o belo

Contemplar o belo é …

• Educar a emoção para fazer das pequenas coisas um espetáculo aos olhos.
• Fazer de cada momento uma vivência mágica.
• Educar a sensibilidade para entender que as gotas de chuva molham as flores e as gotas de lágrimas irrigam a existência.
• Desvendar as coisas lindas, singelas e ocultas que nos rodeiam.
• Descobrir o sabor da água, a brisa no rosto, o aroma das flores, o balançar das folhas sob a orquestra do vento.
• Enxergar o que as imagens não revelam e perceber o que os sons não traduzem.
• Ver com os olhos do coração.
• Aprender a ser rico sem ter grande soma de dinheiro. Ser alegre mesmo sem grandes motivos.
• Viver suavemente, ainda que sobrecarregado de responsabilidades.
• Ter um romance com a vida. Fazer poesia com a vida, sem escrever palavras.
• Abraçar as crianças, admirar as pessoas da terceira idade, ter agradáveis conversas com os amigos.
• Ler um bom livro, viajar por suas páginas, libertar a criatividade. Ouvir uma boa música, penetrar nos traços de uma pintura, de uma arquitetura. Navegar pelas águas da emoção.

Como contemplar o belo?

A arte da contemplação do belo está morrendo.

• O belo está escondido em cada coisa, exceto na violência humana. Porém, vivemos em uma sociedade ansiosa e consumista. Não é a qualidade do que consomem que produz o prazer, mas a quantidade, o fast food emocional. Tudo é pronto. Não exige contemplação, desafio, descoberta.

 A matemática da emoção e o fenômeno da psicoadaptação.

• O excesso de estímulos estressantes transformou a emoção das pessoas num terreno árido. O dicionário da sensibilidade empobreceu. Alguns têm palácios e jardins, mas são incapazes de contemplar prolongadamente uma pequena flor, de rolar no tapete com uma criança. São miseráveis com dinheiro no banco. Serão eles ricos?

 As armadilhas da emoção.

• A fama é um terreno perigoso em que o fenômeno da psicoadaptação pode atuar. É uma das maiores armadilhas da emoção. Pouco a pouco as pessoas se psicoadaptam aos aplausos, assédios e holofotes. A consequência é grave. A emoção começa, inconscientemente, a ter uma necessidade cada vez maior de grandes estímulos para sentir um pouco de prazer. O mesmo princípio ocorre com as drogas psicotrópicas. Doses cada vez maiores são necessárias para se ter um pouco de emoção.

Rejuvenescimento da emoção.

• Felizmente, a emoção, ao contrário do corpo, pode rejuvenescer. Treinar o olhar para desenvolver a arte da contemplação do belo é fundamental para esse rejuvenescimento. Ser feliz não é um dom, não é um privilégio de alguns, mas uma conquista, e, acima de tudo, é educar a emoção para contemplar o belo. Você está disposto a treinar seu olhar?

Fonte: Adaptação do livro “MENTE LIVRE E EMOÇÃO SAUDÁVEL”, do Dr. Augusto Cury, por Newton Moraes de Paula, Psicólogo, para o programa “Freemind”