As mulheres, o álcool e a COVID-19

O uso excessivo de álcool é uma resposta comum ao enfrentamento do estresse. A pandemia está seguindo esse mesmo caminho. O COVID-19 está associado tanto aos impactos negativos à saúde quanto à economia, bem como ao luto, à perda e ao estresse e incerteza prolongados. E esses impactos têm caído especialmente sobre as mulheres.

A Pandemia afeta mais as mulheres, de acordo com a ONU

Apesar de os homens estarem entre 60% e 80% dos mortos pela COVID-19, as mulheres estão mais propensas a serem acometidas por esta nova doença. Isto porque elas são a maioria na linha de frente, como 70% dos profissionais de saúde.

Além disso, as mulheres têm que equilibrar, filhos, marido, as necessidades de cada um e a limpeza e organização do ambiente doméstico, consequentemente aumentando o excesso de preocupação durante o dia a dia.

Outro assunto importante é a violência doméstica que aumentou muito durante a pandemia devido ao fato de que os casais estão ficando confinados em casa e isso faz com que a mulher fique longe de algum convívio social e de qualquer ajuda que possa vir a receber.

Uso excessivo de álcool é um impacto emocional do COVID-19 nas mulheres

De acordo com os fatos apresentados acima, ocorreram muitas mudanças na vida das mulheres relacionadas à pandemia na produtividade, sono, humor, preocupações relacionadas à saúde e frustrações por não serem capazes de fazer atividades agradáveis.

Mulheres com filhos menores de 18 anos apresentaram maiores taxas de ansiedade clinicamente significativa, em comparação com homens com crianças menores de 18 anos e para mulheres sem filhos menores.

As mulheres são mais propensas a arcar com o fardo das tarefas domésticas, cuidados e criação de filhos do que os homens. As ordens de permanência em casa para interromper a transmissão do COVID-19 levaram à diminuição da pensão alimentícia e à carga adicional de escolaridade remota.

Taxas crescentes de uso de álcool em mulheres

Você só precisa dar uma olhada nas mídias sociais para obter a mensagem de que existe uma “cura” para o estresse relacionado à pandemia: o álcool. Os sites de mídia social estão repletos de memes de mães que bebem para aliviar o estresse. E agora é mais fácil obter álcool do que nunca por meio de sites de entrega e aplicativos. Portanto, não é surpreendente que estejamos vendo um efeito desproporcional da pandemia sobre o uso de álcool por mulheres.

As taxas de uso de álcool, consumo excessivo (definido como quatro ou mais doses em uma ocasião) e distúrbios relacionados em mulheres estavam aumentando antes mesmo da pandemia. Entre 2001-2002 e 2012-2013, houve um aumento de 16% na proporção de mulheres que bebem álcool, um aumento de 58% no consumo excessivo de álcool pelas mulheres (contra 16% nos homens) e um aumento de prevalência de 84% nas mulheres em um ano por um transtorno por uso de álcool (versus 35% em homens).

Isso se deve em parte às mudanças nas normas sociais em torno do consumo de álcool feminino e ao marketing direcionado à mulher pela indústria do álcool. A pandemia aumentou ainda mais as taxas de uso de álcool por mulheres.

De acordo com um estudo da RAND Corporation, durante a pandemia, as mulheres aumentaram seus dias de bebedeira em 41% em comparação com antes da pandemia. Pesquisas adicionais mostraram que o estresse psicológico relacionado ao COVID-19 foi associado a um consumo maior de álcool nas mulheres, mas não nos homens.

Consequências médicas e psiquiátricas do uso de álcool

A saúde física é afetada negativamente pelo consumo excessivo de álcool, incluindo riscos de hipertensão, câncer, derrame, doença hepática e acidentes relacionados ao álcool. Como as mulheres absorvem e metabolizam o álcool de maneira diferente dos homens, elas são mais suscetíveis às consequências físicas negativas do álcool, incluindo doenças hepáticas, cardíacas e cognitivas.

Estima-se que um terço dos casos de câncer de mama poderiam ser evitados se as mulheres não ingerissem álcool, fossem fisicamente ativas e mantivessem um peso saudável.

O uso de álcool pode afetar negativamente a saúde mental. As mulheres têm o dobro do risco de depressão e ansiedade dos homens, e o uso excessivo de álcool agrava a depressão, a ansiedade e a insônia – sintomas experimentados por muitas pessoas durante esta pandemia.

O uso pesado de álcool contribui para a violência do parceiro íntimo, e a pandemia de COVID-19 criou uma situação perigosa de alto estresse, aumento do uso de álcool e diminuição das opções de fuga para mulheres que vivem com um parceiro abusivo.

Dicas práticas e recursos para lidar com o estresse relacionado à pandemia

É importante que as mulheres encontrem estratégias de enfrentamento saudáveis ​​para o estresse e a ansiedade associados à pandemia de COVID-19. Priorizar alimentação, sono e exercícios saudáveis ​​pode ajudar a melhorar sua saúde física e mental.

Embora o distanciamento físico seja necessário para impedir a disseminação de COVID-19, as pessoas devem evitar o isolamento social de amigos, familiares e entes queridos. Mantenha uma rotina diária para evitar o tédio, pois o tédio muitas vezes pode levar ao uso de álcool.

Como fazer mudanças no uso de álcool

Pequenas mudanças no uso de álcool podem ser úteis:

• Examine o seu comportamento de beber à luz dos seus riscos para a saúde física e mental, incluindo um histórico pessoal ou familiar de problemas com o álcool e o uso de qualquer medicamento contra-indicado com o álcool
• Considere a ingestão de álcool e possível gravidez. Não há limite seguro para o uso de álcool durante a gravidez.
• Procure ajuda de seu médico sobre a maneira mais segura de reduzir o uso de álcool
• Pessoas atualmente em recuperação de transtorno de uso de álcool, ou aqueles que precisam de ajuda, podem se beneficiar de telessaúde e reuniões de grupo de apoio online.

Tratamento

• Programas de reabilitação
• Terapia ambulatorial
• Grupos de autoajuda

Todos os pacientes devem ser aconselhados a diminuir o consumo de álcool abaixo dos níveis de risco.

Para pacientes identificados como bebedores em risco, o tratamento pode começar com breve discussão das consequências médicas e sociais e uma recomendação para reduzir ou cessar o consumo, com seguimento em relação à adesão (Intervenções breves).

Para pacientes com problemas mais sérios, particularmente após medidas menos intensivas não terem tido sucesso, um programa de reabilitação é muitas vezes a melhor abordagem. Programas de reabilitação combinam psicoterapia, incluindo individual e em grupo, com supervisão médica. Para a maioria dos pacientes, a reabilitação ambulatorial é suficiente; O tempo para que os pacientes permaneçam nos programas varia, normalmente, de semanas a meses, porém mais tempo se for necessário.

Programas de reabilitação com internação são reservados para pacientes com dependência de álcool grave e aqueles com significativos problemas médicos ou psiquiátricos comórbidos e com abuso de substâncias. A duração do tratamento é geralmente menor (quase sempre dias a semanas) do que a duração de programas ambulatoriais e pode ser ditada, em parte, pelo seguro do paciente.

A psicoterapia envolve técnicas que aumentam a motivação e ensinam os pacientes a evitar circunstâncias que precipitam o consumo. Suporte social para a abstinência, incluindo o suporte da família e dos amigos, é importante.

Como a Clínica Jequitibá pode te ajudar?

Na Clínica Jequitibá, o tratamento da dependência de pacientes internados é integrado aos cuidados de saúde mental porque na maioria das vezes a dependência vem com fatores complicadores, como depressão, ansiedade ou trauma, também conhecidos como distúrbios concomitantes.

Nossos serviços são prestados por psiquiatras, psicólogos, terapeutas matrimoniais e familiares e outros profissionais de saúde mental. Os serviços podem incluir terapia individual ou em grupo, terapia familiar, avaliações diagnósticas ou gerenciamento de medicamentos.

Fonte: Harvard Health Publishing, MundoRH e ManualMSD.