Ter disciplina é …
- Aprender a ter garra, determinação, metas de vida e estratégias para superar a instabilidade;
- Desenvolver uma rotina saudável para trabalhar, dormir, ter lazer, viver;
- Aprender a fazer escolhas e saber que as grandes escolhas implicam em perdas;
- Lidar com perdas e frustrações. Saber que não há céus sem tempestades;
- Não levar os inimigos para a cama. Dormir o suficiente para repor a energia física e psíquica gasta durante o dia.
Ter sonhos é …
- Elaborar projetos de vida que controlam a emoção;
- Saber que sonhos não são desejos (são superficiais que não resistem aos problemas);
- Planejar o futuro é pensar a médio e longo prazos;
- Superar a necessidade neurótica do mecanismo de recompensa imediato.
Como desenvolver a disciplina e os sonhos?
- Compreender que sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas;
- Disciplina sem sonhos produz autômatos que só obedecem a ordens;
- Para que o programa Freemind funcione precisamos ser transparentes, reconhecer nossas estupidezes, incoerências, imaturidade, loucuras;
- As falsas crenças são cárceres mentais – precisamos duvidar delas;
- Realize um projeto de vida. Ele é o combustível que leva a lugares que exigem disciplina e determinação;
- Os sonhos precisam de disciplina. A disciplina precisa de foco. O foco precisa de estratégias. As estratégias precisam de escolhas. Toda grande escolha implica em perdas.
Fonte: Adaptação do livro “MENTE LIVRE E EMOÇÃO SAUDÁVEL”, do Dr. Augusto Cury, por Newton Moraes de Paula, Psicólogo, para o programa “Freemind”
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