Aumentam as recaídas durante a pandemia de COVID-19
À medida que a pandemia do coronavírus (COVID-19) continua a se desenrolar, o mundo está fechando, forçando milhões a perderem o trabalho e muitos a ficarem isolados.
Embora o distanciamento social não seja fácil para ninguém, é difícil atingir uma particularidade de grupo.
Pessoas que estão se recuperando de um transtorno por uso de substâncias têm dificuldade em manter a sobriedade com sua rotina extirpada, e muitas delas apresentam recaída durante o COVID-19.
Acredita-se que essas recaídas sejam causadas pelos sentimentos de solidão, ansiedade e tédio contra os quais muitos estão lutando.
O apoio social e o envolvimento ativo no programa desempenham um papel importante na recuperação. Na ausência deles, o isolamento e o sofrimento emocional podem ser gatilhos significativos para a recaída.
Estudos têm mostrado a conexão entre isolamento social e dependência ao longo dos anos, provando que o isolamento está associado a piores resultados do tratamento.
Um estudo publicado pelo National Center for Biotechnology Information afirmou: “No início da recuperação, essa solidão pode ser aguda na medida em que um adicto não está conectado a outros colegas sóbrios que sejam capazes de se compadecer dele, apreciar cada passo dado em sobriedade, ou encorajá-lo na mesma direção de uma vida responsável. O isolamento social também aumentou o risco de cometer crimes violentos”.
Sinais de recaída
As recaídas são comuns através do processo de recuperação de álcool e outras drogas. Tão comuns que se estima que 40% a 60% das pessoas em recuperação tenham pelo menos uma recaída antes de atingir a sobriedade. Alguns estimam que esse número chegue a 90%.
Durante o COVID-19, algumas pessoas podem ficar isoladas em casa sozinhas, enquanto outras ficam isoladas com suas famílias.
Os familiares que convivem com um viciado em drogas ou alcoólatra em recuperação devem prestar atenção aos sinais de alerta de recaída em seu ente querido, para que possam atuar como sistema de apoio.
Alguns sinais incluem:
- Maus hábitos alimentares ou de sono
- Higiene em declínio
- Conversar com antigos amigos que ainda usam
- Mentira constante
- Reprimir as emoções
- Pular ou evitar reuniões de suporte virtual
O que eu faço se meu ente querido teve uma recaída durante o COVID-19?
Aqueles que tiveram ou estão prestes a ter uma recaída podem começar a relaxar nas regras auto impostas e começar a expressar seu desejo por drogas ou álcool.
Eles também podem romantizar o abuso de substâncias no passado ou afirmar como estão usando de forma “controlada”.
Se você acredita que seu ente querido teve uma recaída, dê-lhe empatia e incentive-o a dar os passos certos. Voltar ao tratamento pode ser a melhor opção.
Os centros de reabilitação de drogas e álcool ainda estão abertos durante a COVID-19, para fornecer tratamento essencial para aqueles que precisam.
Se você acredita que seu amigo teve uma recaída e está se afastando de você e de outros amigos positivos, estenda a mão para lembrá-los de seu apoio.
Os apoiadores podem contribuir criando um ambiente seguro e saudável em casa; criando oportunidades para uma comunicação aberta e honesta e ouvindo ativamente.
Mantenha-se firme e responsabilize-os, mas também ofereça incentivo e otimismo. Ainda há opções de orientação e contato durante o isolamento social.
Este é um desafio significativo para os indivíduos que estão se recuperando da dependência de álcool e drogas.
É importante encontrar maneiras alternativas de receber suporte contínuo durante esse período. AA / NA e outros grupos de apoio têm “reuniões virtuais” disponíveis online.
Evitando recaídas durante COVID-19
Se você está se recuperando de um transtorno por uso de substâncias e com dificuldade em manter a sobriedade, saiba que não está sozinho.
Cuide do seu corpo dormindo bem, fazendo exercícios e seguindo uma dieta saudável. Mantenha contato com amigos e familiares e faça o possível para cumprir um cronograma.
A pessoa em recuperação pode se beneficiar da manutenção de uma rotina estruturada tão ‘normal’ quanto possível.
Os indivíduos em recuperação podem utilizar diferentes ‘ferramentas’ para lidar com esse período, tais como: permanecer virtualmente engajado no programa, ler literatura voltada para a recuperação, praticar oração e meditação, engajar-se em hobbies saudáveis quando possível, registrando pensamentos e sentimentos, completando projetos de arte e artesanato, sendo criativo e permanecendo presente.
Fonte: Addiction Center
Você também pode gostar
Deixe seu comentário