A hipocondria, também conhecida como ansiedade de doença, pode ser muito incapacitante. Impulsionados por uma obsessão avassaladora com a doença, as pessoas com hipocondria vivem com medo perpétuo de danos corporais, doenças e morte.
Essa preocupação excessiva pode ser psicologicamente dolorosa, perturbar profundamente sua capacidade de funcionar social e profissionalmente e até causar grandes dificuldades financeiras.
Infelizmente, na tentativa de lidar com o estresse da hipocondria ou até mesmo de se prevenir de possíveis doenças, você pode recorrer às drogas, álcool ou medicamentos, eventualmente desenvolvendo um vício real.
Doença imaginada, medo real
Em uma sociedade cada vez mais preocupada com a saúde, é comum nos preocuparmos com nosso bem-estar físico. Afinal, nossa saúde é a coisa mais importante que temos, e é normal se preocupar quando algo parece errado. As pessoas com hipocondria, no entanto, ficam presas em um estado constante e avassalador de ansiedade sobre sua saúde.
Para alguns, isso se manifesta na preocupação contínua de adoecer, enquanto outros estão convencidos de que já estão sofrendo de problemas de saúde significativos, mesmo que não apresentem sintomas de doença.
Se você sofre de hipocondria, pode identificar sensações corporais normais ou sintomas menores como sinais de doença grave, apesar de estar perfeitamente saudável. Se você tem preocupações legítimas com a saúde, pode ser consumido pela ansiedade sobre a progressão de sua doença ou se convencer de que sua condição é muito pior do que realmente é.
É importante notar que as pessoas com hipocondria não estão fingindo sintomas ou agindo por atenção. Seu medo, ansiedade e preocupação são muito reais e os levam a acreditar que experimentarão ou que já estão enfrentando problemas de saúde legítimos.
Como resultado, você pode ser obrigado a buscar diagnósticos, passar por extensos exames médicos e até mesmo se submeter a procedimentos médicos invasivos na tentativa de identificar e aliviar as doenças das quais acredita estar sofrendo. Para alguns, isso resulta não apenas em traumas físicos desnecessários, mas também em despesas médicas significativas.
As origens exatas da hipocondria não são conhecidas, mas os especialistas acreditam que tanto a genética quanto o ambiente podem desempenhar um papel importante em seu desenvolvimento.
As pessoas que passaram por uma doença na infância, cresceram com um pai que sofre de uma doença grave ou hipocondria, ou que geralmente tendem a pensamentos ansiosos e catastróficos, são mais propensas a desenvolver a doença.
Sobreviver a traumas ou abusos na infância também pode ser um fator de risco. Para alguns, no entanto, a hipocondria não tem uma raiz facilmente identificável.
Sintomas da hipocondria
A hipocondria resulta em um conjunto de sintomas emocionais e comportamentais, incluindo:
- Preocupação excessiva em ter ou contrair uma doença grave
- Preocupação excessiva mesmo com sensações corporais normais
- Acreditar que os sintomas menores são o resultado de uma doença catastrófica
- Convencer-se de que os problemas de saúde existentes irão piorar drasticamente
- Não encontrar nada que comprove suas suspeitas e, mesmo assim, continuar assustado
- Passar muito tempo pesquisando sintomas e condições de saúde
- Fazer visitas frequentes ao médico para testes ou só para ter certeza
- Evitar pessoas, lugares ou atividades devido à possíveis problemas de saúde
Como resultado de sua preocupação com sua saúde, você pode se autoisolar e até mesmo desenvolver uma depressão, pois o medo interrompe a função emocional saudável.
Hipocondria e Toxicodependência
A vida com a hipocondria é dolorosa, exaustiva e muitas vezes solitária. Para escapar do medo constante que o consome, você pode recorrer às drogas para consolo e alívio dos sintomas.
Embora o abuso de substâncias possa realmente dar a você um alívio temporário da ansiedade esmagadora e da obsessão por sua saúde, ele acaba dando origem ao vício, uma condição de saúde real e perigosa que pode causar estragos em seu corpo e mente.
O vício pode agravar seu sofrimento psicológico e aumentar a ansiedade e a depressão que você está tentando reprimir, causando uma espiral cada vez mais profunda de abuso de substâncias e de sofrimento mental.
A cura da hipocondria envolve a ruptura de crenças e padrões de pensamento profundamente arraigados que podem ter feito parte de sua vida por anos, por isso requer intervenções terapêuticas especializadas projetadas para criar mudanças significativas.
Quando sua hipocondria ocorre com o vício, essas terapias também devem levar em consideração seu abuso de substâncias para criar uma base para a cura completa.
Tratamento
O tratamento deve abordar as duas condições e, portanto, inclui, além da desintoxicação e da separação do indivíduo com a droga, diferentes tipos de terapias baseadas em evidências científicas, como:
- Terapia cognitivo-comportamental
- Terapia Psicodinâmica
- Terapia Experiencial
- Terapias Holísticas
- Grupos de apoio de 12 passos
Dependendo de seus sintomas individuais, opções farmacológicas, como antidepressivos ou ansiolíticos, também podem ser usadas como parte de seu plano de tratamento para aliviar seu sofrimento e permitir que você se envolva mais plenamente na terapia.
O tratamento integrado irá ajudá-lo a fazer as mudanças emocionais, cognitivas e comportamentais necessárias para superar sua ansiedade de saúde e seu vício, enquanto entende a sobreposição entre os dois.
Ao mesmo tempo, terapias holísticas e experienciais podem ajudá-lo a redefinir seu relacionamento com seu corpo que muitas vezes é profundamente danificado pela hipocondria.
Em vez de ver seu corpo como um local de desastre potencial e uma fonte de estresse, você aprenderá a ouvir, honrar e nutrir seu eu físico e estabelecer um relacionamento de confiança e amor com seu corpo.
Com a orientação de médicos experientes que entendem sua luta única, você pode chegar a uma compreensão mais realista de suas experiências corporais e psicológicas, libertar-se da dor da hipocondria e do vício.
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