Perda e luto não resolvidos e o vício

Por que o luto e a perda não resolvidos podem alimentar um vício?

A perturbação em nossas vidas, nossas famílias e nossos negócios da COVID-19 deixaram muitos de nós com uma sensação avassaladora de perda.

Perda de nossas rotinas normais, perda de nossos empregos, tentando manter nossos negócios e renda vivos, não poder ver nossos amigos e familiares e não sair para os lugares que gostamos. Outros tiveram que superar a doença ou estão sofrendo a perda de entes queridos. 

Nossas vidas são diferentes agora e muito do que esperávamos mudou. As circunstâncias atenuantes que todos enfrentamos hoje tornam a proteção de nossa saúde mental e física ainda mais crítica. 

Discutiremos mais sobre o gerenciamento de perdas e luto nas próximas semanas.

Luto e perda são dois dos principais fatores por trás do vício em drogas e álcool. Por exemplo, os viúvos com mais de 60 anos têm uma maior taxa de alcoolismo elevada. 

Mas luto e perda são universais. Todo mundo lida com a perda em suas vidas e isso pode ocorrer em qualquer idade. 

Costumamos pensar em luto e perda como envolvendo uma morte, mas emoções semelhantes podem ser experimentadas a qualquer momento em que houver uma mudança significativa na vida. 

A aposentadoria, por exemplo, pode deixar uma pessoa desolada com a perda da camaradagem no trabalho e com o senso de propósito que advém de uma carreira.

À medida que as pessoas envelhecem, perdem amigos e familiares, mas também podem experimentar a perda da saúde e independência. 

Problemas médicos e um declínio geral nas faculdades físicas e mentais significam que eles podem não ser mais capazes de fazer as coisas que anteriormente lhes traziam alegria e propósito. 

Quando seu mundo encolhe, pode ser devastador para sua saúde mental.

A pesquisa mostra que existem diferentes estágios de luto pelos quais as pessoas passam enquanto processam uma perda. Algumas pessoas ficam presas no processo de luto, o que pode causar problemas, mesmo anos depois. 

Alguns dos sinais de que alguém está tendo dificuldade em lidar com a dor e a perda incluem:

Ecos de traumas e perdas não resolvidos

Alguém que tem dificuldade em processar uma perda também pode estar enfrentando um trauma oculto e não resolvido que pode remontar à infância. 

Talvez eles tenham se automedicado com substâncias ou enfrentado de alguma outra maneira, mas a perda mais recente perturbou seu equilíbrio e acelerou o uso de substâncias.

Eles podem nem perceber, e pode não vir à superfície até que estejam em tratamento e, também, pode não haver um evento traumático específico no passado, mas potencialmente uma série de traumas repetidos, como abuso físico, verbal ou emocional durante o crescimento, ou simplesmente uma educação doentia ou caótica. 

Eles não tiveram a oportunidade de aprender as habilidades de enfrentamento saudáveis ​​necessárias para lidar com o estresse e a perda cotidiana, porque não foram modelados para eles crescerem.

Considere uma situação em que o pai de alguém o deixa quando criança e eles nunca processaram totalmente essa perda. 

As crianças, quando jovens, podem internalizar as consequências de um evento traumático da família e desenvolver crenças não adaptativas sobre si mesmas, se não tiverem apoio emocional para processar a experiência. 

Por exemplo, durante o divórcio, algumas crianças podem desenvolver a crença de que outras pessoas sempre as abandonam, por isso, continuar vendo o mundo através dessa lente desadaptativa que todos acabarão abandonando, pode levar à depressão e à ansiedade, principalmente quando essa crença é trazida à tona por uma perda recente.

Agora, imagine esse mesmo filho, 50 anos depois, quando o cônjuge falecer. 

Uma pessoa com essa história de infância pode lidar com a perda de seu cônjuge de maneira bem diferente de alguém que teve uma educação mais saudável. 

Esses indivíduos vulneráveis ​​costumam recorrer a substâncias como forma de lidar com as perdas.

É depressão ou é vício?

Como parte de nosso tratamento abrangente na Clínica Jequitibá, avaliamos todos os pacientes para entender o papel que questões como luto e perda e experiências traumáticas iniciais tiveram no uso de substâncias. 

Quando as pessoas ficam presas no processo de luto, o luto saudável normal muda para um luto persistente ou até para um distúrbio depressivo. 

Abordamos esses problemas usando várias modalidades de tratamento, incluindo terapia cognitivo comportamental, onde ajudamos os pacientes a identificar crenças essenciais sobre si mesmos que contribuem para o luto não resolvido, depressão, ansiedade e uso de substâncias.

Ensinamos a eles habilidades e estratégias para mudar pensamentos negativos e distorcidos sobre si mesmos, o mundo e outras pessoas. 

Essa nova maneira de pensar tem um efeito superficial, permitindo que eles se sintam melhor emocionalmente e extinguem comportamentos autodestrutivos, incluindo o uso de substâncias.

Nosso objetivo é que os pacientes possam conquistar um senso de propósito e qualidade de vida. Em vez de se encolher para o mundo, em recuperação, começar a crescer e viver.

Fonte: https://www.caron.org/blog/2019/02/unresolved-grief-and-loss-can-fuel-an-addiction