O olho da tempestade é como uma descrição do vício.
O olho é o uso da substância, tudo o que o cerca é o que causa destruição.
Vamos olhar para o olho como vício e o anel ao redor do olho como os destroços: a culpa, vergonha, desesperança, relacionamentos tensos, falta de moradia, questões legais, filhos, empregos, confiança, desamparo, baixa autoestima, trauma e uma série de outras questões.
Alguém toma a decisão de que já basta, e o tratamento é procurado. Incrível!
Agora vamos discutir o que resta uma vez que as substâncias são tratadas. Todos os destroços estão girando. Tratamento é só isso, tratamento, depois vem a recuperação.
Conheço algumas pessoas que optaram por seguir o caminho mais fácil e não buscar a recuperação. Isso é apenas abstinência!
Ter que lidar com o turbilhão da recuperação é a parte mais difícil.
Existe um termo “sobriedade de dedos brancos” que se refere à prática de se agarrar desesperadamente à sobriedade sem trabalhar em um programa de recuperação.
Você já dirigiu em uma tempestade severa? Você diminui a velocidade e concentra sua atenção na segurança. Você não ouve mais o rádio e as conversas entre os passageiros.
Você sente dor em suas mãos, no entanto. A dor é do aperto firme que você tem em seu volante. É tão apertado que seus dedos estão brancos.
Os nós dos dedos brancos representam muitos dos desafios da vida, incluindo a recuperação precoce de um transtorno por uso de substâncias. A sobriedade dos dedos brancos descreve milhões de pessoas que tentaram parar de usar álcool e outras drogas sozinhas, culpando-se por não ter força de vontade suficiente para ter sucesso.
Para superar o vício, você deve mudar toda a sua vida. Deixar o uso problemático de substâncias é apenas um passo no processo de ficar sóbrio.
Se você não mudar todas as áreas de sua vida, viverá seu antigo estilo de vida sem drogas para ajudá-lo a lidar com altos e baixos.
Embora não seja impossível manter a sobriedade por mera vontade, a sobriedade não permite que o viciado aborde todos os fatores subjacentes de seu vício.
Álcool e drogas alteram a química no cérebro. A estrutura do cérebro é alterada e torna-se dependente de substâncias. Quando você para de usar substâncias, seu cérebro não volta ao “normal” imediatamente. Pode não voltar ao seu cérebro pré-vício, mas pode curar e se recuperar dos danos causados pelo álcool e drogas.
Sem tratamento, você só tem a perspectiva negativa do vício e da recuperação. Você fica preso nas emoções, dificuldades e traumas do passado. Isso torna impossível ver as vantagens e os aspectos positivos da recuperação. Portanto, é nisso que você mais se concentra.
O processo de recuperação é crescer espiritual e mentalmente e isso é totalmente descontado com apenas a abstinência.
O vício é uma doença crônica e não há cura conhecida. Sem um programa de recuperação contínuo, é duvidoso que os indivíduos consigam encontrar positividade, paciência e perseverança para manter a sobriedade.
A recuperação é todo o outro trabalho para manter a abstinência, como aprender novas habilidades e obter apoio. A recuperação envolve as atividades que tornam mais fácil evitar o consumo de substâncias.
Sem recuperação, evitar a recaída é mais desafiador. Você sente como se estivesse por um fio. Todo dia é uma luta para não consumir drogas.
Se você não está trabalhando para melhorar sua vida, as coisas que o fizeram se drogar em primeiro lugar ainda são um problema em sua vida. São tentações que você deve tentar resistir a cada dia. Eles causam o efeito de nó branco.
Como superar a Síndrome dos Dedos Brancos
Superar a síndrome do nó branco pode ser feito. Existem ações específicas comprovadas para tornar a recuperação muito mais gerenciável, mudar sua perspectiva e dar a você a capacidade de ser feliz sem o vício em álcool e outras drogas. Eles são fáceis de implementar, tão fáceis que você pode iniciá-los hoje.
- Reconheça e admita que você está lutando contra um vício
- Procure tratamento de um provedor licenciado de saúde mental e uso de substâncias, como a Clínica Jequitibá. Entrar no tratamento irá ajudá-lo a lidar com distúrbios concomitantes, processar traumas passados, aprender habilidades de enfrentamento saudáveis e se envolver em atividades de recuperação. Você também conhecerá outras pessoas passando por lutas semelhantes e terá oportunidades com sua terapia familiar para curar e crescer.
- Participe de grupos de apoio como Alcoólicos Anônimos e 12 Passos.
- Permaneça em alguma forma de tratamento de recuperação por um período prolongado. Pense nas várias formas de tratamento como uma camada de proteção entre você e uma recaída. Quanto mais tratamento ou camadas você tiver, mais protegido você estará.
- Estabeleça metas e crie planos para atingir seus objetivos. Voar levará à desorganização, confusão e emoções negativas. Com um plano de ação, você sabe exatamente o que fazer. Crie um plano para cuidados posteriores, carreira, educação, relacionamentos pessoais e prevenção de recaídas.
- Pratique o autocuidado, tornando-se uma prioridade.
- Busque felicidade. Saia e divirta-se, conheça novas pessoas, comece novos hobbies e encontre maneiras de se fazer feliz. Não fique esperando, esperando que algo bom aconteça com você.
Finalmente, não tenha medo de pedir ajuda. Não se espera que você faça isso sozinho. Estamos aqui para você e ansiosos para ajudá-lo a iniciar sua jornada de recuperação. Ligue para nós hoje .
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