Síndrome de Abstinência

O que é Abstinência?

A abstinência é a combinação de efeitos físicos e mentais que uma pessoa experimenta depois de parar de usar ou reduzir a ingestão de uma substância como álcool e drogas prescritas ou recreativas.

Se você tem usado uma substância com alto potencial de dependência e interrompe repentinamente ou reduz drasticamente o uso, pode experimentar vários sintomas de abstinência. A intensidade e a duração dessas crises podem variar amplamente, dependendo do tipo de medicamento e de sua composição biológica.

A abstinência pode ser desagradável e perigosa em alguns casos. Por esse motivo, você deve sempre conversar com seu médico antes de interromper ou reduzir o uso de uma substância.

Sintomas

Os sintomas de abstinência variam dependendo do tipo de medicamento que você está tomando. Alguns sintomas comumente associados à abstinência incluem:

• Mudanças no apetite
• Mudanças de humor
• Congestionamento
• Fadiga
• Irritabilidade
• Dor muscular
• Náusea
• Inquietação
• Nariz escorrendo
• Tremores
• Dificuldades para dormir
• Suar frio
• Vômito

Sintomas mais graves, como alucinações, convulsões e delírio, também podem ocorrer em alguns casos. O tipo de medicamento, a quantidade de tempo que está tomando e a dosagem podem afetar o tipo e a gravidade dos sintomas que você experimenta.

Identificando a Abstinência

As pessoas podem reconhecer os sintomas de abstinência quando param de tomar ou reduzem o consumo de uma substância. Deixar de tomar sua xícara de café matinal normal, por exemplo, pode resultar em sintomas de abstinência de cafeína, como fadiga, dor de cabeça e irritabilidade.

Os sintomas de abstinência são uma indicação de dependência de uma substância. Você deve conversar com seu médico antes de reduzir ou parar com uma substância para obter orientação sobre como fazê-lo com segurança e minimizar potenciais sintomas de abstinência.

Seu médico pode ajudá-lo se você estiver tendo problemas para controlar seus sintomas e fornecer supervisão médica para garantir sua segurança ao se desintoxicar de uma substância.

Seu médico também será capaz de determinar se os sintomas que você está experimentando são devidos à abstinência ou se são o resultado de outra condição.

Causas

O corpo e o cérebro trabalham para manter um estado de equilíbrio conhecido como homeostase. Tomar uma substância muda esse equilíbrio, então seu corpo precisa tomar medidas para se ajustar, incluindo a mudança dos níveis de certos neurotransmissores.

Essas substâncias agem no sistema de recompensa do cérebro, desencadeando a liberação de substâncias químicas.

Quando você toma uma substância regularmente por um período de tempo, seu corpo pode desenvolver uma tolerância e dependência dessa substância.

Tolerância significa que são necessárias doses maiores da substância para atingir os mesmos efeitos que você experimentou inicialmente, enquanto dependência significa que seu corpo necessita da substância para evitar os efeitos de abstinência.

Se você parar abruptamente ou diminuir a ingestão da substância, seu corpo ficará mais uma vez desequilibrado e podem ocorrer sintomas de abstinência. Esses sintomas costumam ser físicos e mentais e podem ser potencialmente perigosos, dependendo do tipo de droga.

Os sintomas de abstinência costumam ser o oposto dos efeitos da substância. Por exemplo, o álcool é um depressivo, portanto, se você parar repentinamente de consumir álcool, poderá sentir sintomas de superestimulação, como ansiedade ou inquietação.

Tipos

Os sintomas específicos de abstinência que você experimenta dependem do tipo de droga que está fazendo uso. Existem vários tipos de substâncias diferentes que podem resultar em abstinência, incluindo os seguintes:

• Antidepressivos
• Barbitúricos
• Cannabis
• Depressores
• Alucinógenos
• Inalantes
• Opioides
• Estimulantes

A seguir estão alguns exemplos de substâncias específicas que podem levar à abstinência e a duração esperada desses sintomas:

• Álcool: nem todas as pessoas que param de beber álcool apresentam sintomas de abstinência, mas a maioria das pessoas que param repentinamente após beber álcool suficiente por qualquer período de tempo pode apresentar uma ampla gama de sintomas. Muitas vezes, esses sintomas desencadeiam uma recaída.
• Heroína: aqueles que se tornaram viciados em heroína experimentam alguns sintomas de abstinência particularmente intensos, mas mesmo o pior desses sintomas desaparece em cinco a sete dias. No entanto, para alguns, a síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS) pode durar semanas ou até meses.
• Maconha: em comparação com o álcool e outras drogas, os sintomas de abstinência que alguns usuários de maconha experimentam quando tentam parar são leves. Mas, alguns desses sintomas são desagradáveis ​​o suficiente para alguns se decidam a voltar a usar a droga.
• Nicotina: nem todas as pessoas apresentam os mesmos sintomas de abstinência de nicotina. Como muitos que fumam sabem, o sintoma da abstinência da nicotina pode dificultar o abandono do cigarro. Existem etapas que você pode seguir para reduzí-los também.
• OxyContin (oxicodona): A gravidade do OxyContin e de outros sintomas de abstinência de opioides prescritos geralmente está relacionada a quanto tempo você tomou o medicamento e a quantidade que tomou. Se você tomou o analgésico apenas conforme as instruções, você pode não ter nenhum sintoma de abstinência, ou sintomas muito leves.

Tratamento

O tratamento para a abstinência inclui suporte, cuidados e medicamentos que podem aliviar os sintomas e prevenir possíveis complicações.

Com algumas substâncias, as pessoas são capazes de interromper o uso abruptamente e controlar os sintomas de abstinência por conta própria.

Por exemplo, uma pessoa pode ser capaz de parar com a cafeína sem ajuda e lidar com os sintomas desagradáveis ​​por conta própria até que eles passem.

Mas parar abruptamente substâncias como benzodiazepínicos ou álcool pode ser potencialmente perigoso; portanto, sempre consulte seu médico para propor um plano de desintoxicação. A abstinência medicamente assistida pode garantir que você está seguro e ajudar a minimizar os sintomas de abstinência desagradáveis.

Remédios para abstinência

Os medicamentos que seu médico pode prescrever para ajudar a aliviar os sintomas de abstinência variam dependendo do tipo de substância que você está tomando.

Outros medicamentos também podem ser usados ​​para controlar sintomas específicos de abstinência. Isso pode incluir medicamentos ansiolíticos, anticonvulsivantes, antipsicóticos ou outros medicamentos destinados a tratar náuseas ou problemas de sono.

Lidar

Além de buscar suporte médico, também há coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a se sentir melhor durante o processo da abstinência:

• Peça por ajuda. Quer você esteja lidando com a abstinência por conta própria ou sob a supervisão de um médico, é importante ter apoio social. Conte a um amigo ou familiar de confiança para que ele possa fazer o check-in e apoiá-lo durante o processo.
• Coma bem. Concentre-se em comer refeições nutritivas e bem balanceadas. Comer alimentos fritos, gordurosos ou açucarados pode fazer você se sentir pior.
• Exercício. Tente fazer alguma atividade física todos os dias. Alongar-se, caminhar, nadar ou outras atividades podem ajudar a melhorar o seu humor.
• Beba muita água. É importante manter-se hidratado durante a abstinência, especialmente se estiver apresentando sintomas semelhantes aos da gripe, como náuseas e vômitos.
• Alivie os sintomas com medicamentos de venda livre (OTC). Use medicamentos OTC apropriados nas dosagens recomendadas se estiver apresentando sintomas como dor de cabeça, estômago embrulhado ou diarreia.
• Dormir. Embora a abstinência às vezes possa causar dificuldades para dormir, tente descansar uma quantidade adequada. Trabalhe para estabelecer um horário de sono regular e praticar bons hábitos de sono.

Atividades de gerenciamento de estresse, como ioga e meditação, também podem ajudá-lo a lidar com sua experiência de abstinência. Certifique-se de falar com seu médico, no entanto, se você estiver lutando para lidar com a situação ou se tiver quaisquer sintomas preocupantes.

Fonte: Verywell Mind