A perda é traumática. Infelizmente, em algum momento da vida de cada pessoa será necessário passar por algum tipo de perda.
Desde a morte repentina de um membro da família até a cessação de um relacionamento significativo com um ente querido, perder alguém significativo pode desorientar e tirar qualquer um dos laços anteriores com a lógica.
A perda pode até aumentar o risco de alguém desenvolver comportamentos viciantes e hábitos prejudiciais à saúde.
Por esse motivo, a dor pela perda de um ente querido está fortemente relacionada com o desenvolvimento de transtornos por uso de substâncias e recaída no uso de álcool e drogas.
Ao compreender a ligação entre o vício e o luto, as pessoas podem se preparar para as maneiras como a morte de um ente querido pode impactar negativamente sua capacidade de lidar com emoções desconfortáveis.
Se alguém afunda no buraco do vício depois de perder alguém próximo a ele, programas de tratamento de abuso de substâncias e outros grupos de apoio podem ajudar.
Como o cérebro sofre
O luto não está “só na sua cabeça”; também está em seu corpo.
O luto afeta o sistema límbico humano e perturba os produtos químicos do nosso cérebro, incluindo a dopamina e a serotonina.
Acredita-se que a dopamina e a serotonina estejam profundamente interligadas com o humor, a felicidade e a regulação do estresse emocional.
Coincidentemente, o álcool e as drogas afetam muitas dessas mesmas substâncias químicas cerebrais.
Luto significa “o estado de ser em que alguém está sofrendo a morte de um ente querido”. Caracteristicamente, inclui um período de sofrimento prolongado e indefinido.
Um estudo do Journal of Behavioral Medicine sobre os resultados para a saúde associados aos anos de luto descobriu que perder um ente querido, direta ou indiretamente, causa várias repercussões negativas para a saúde.
Uma dessas repercussões adversas à saúde foi a diminuição da qualidade do sono após a perda de um ente querido, e outra incluiu um aumento no consumo de álcool nos anos de luto.
Não é de se admirar que o luto e a perda possam levar alguém a desenvolver um vício em drogas ou álcool com risco de vida. Pois o cérebro e o corpo sentem a perda, e a perda pode se manifestar como dor física e complicações biológicas.
Quando alguém não consegue lidar com a perda
A vida é complicada e a morte é uma parte inevitável da vida. Quando alguém nunca desenvolveu adequadamente os mecanismos de enfrentamento necessários para lidar com a perda de um ente querido, pode ter mais problemas para lidar com isso do que seus pares.
Se alguém não consegue tolerar a perda de um ente querido, ou não tem uma rede de apoio adequada para ajudá-lo a resolver sua dor complicada, pode recorrer a substâncias externas para aliviar sua dor.
Obviamente, não existe uma maneira “certa” de lidar com a perda ou de sofrer uma pessoa amada. No entanto, as drogas e o álcool podem agravar a dor e prolongar o processo de cura.
Mecanismos de enfrentamento adequados fazem o oposto. Na verdade, eles ajudam as pessoas a encontrar maneiras saudáveis de lidar com seus sentimentos desconfortáveis e lidar com eles, de modo que se curem totalmente e evitem quaisquer adaptações disfuncionais à dor.
Sintomas de luto
As pessoas que estão passando pelo luto provavelmente encontrarão uma montanha-russa de emoções. Algumas dessas emoções mais comuns podem incluir:
– Ansiedade
– Irritação
– Agitação
– Tristeza
– Dormência
– Dificuldade de concentração ou desatenção
– Raiva
– Desorientação
Esses sintomas podem levar a ou acentuar as consequências físicas do luto, como dificuldade para dormir, cansaço e uma interrupção geral nos padrões alimentares.
Todos esses “efeitos colaterais” do luto são reações naturais à perda de alguém que você ama ou à experiência de uma quantidade imensa de estresse.
O Processo de Luto
Os humanos são particularmente únicos em sua capacidade inata de formar laços emocionais duradouros.
O desejo de “apegar-se” emocionalmente aos outros é uma necessidade enraizada na sobrevivência humana.
Essa necessidade é menos uma escolha lógica do que uma atração intuitiva. Portanto, o rompimento desses laços emocionais durante a morte também não é um processo racional a ser trilhado pelas pessoas.
De acordo com o modelo Kubler-Ross, existem cinco fases distintas de luto que podemos esperar depois de perder um ente querido. Essas etapas incluem:
– Negação
– Raiva
– De barganha
– Depressão
– Aceitação
As pessoas que choram nem sempre vivenciam esses estágios em ordem cronológica ou por um período específico. Às vezes, as pessoas passam por esses estágios mais de uma vez ou oscilam entre algumas etapas.
Pode levar meses ou até anos para voltar ao “normal” depois de perder alguém que você ama. Isso é típico e é crucial ser gentil consigo mesmo durante o luto.
Perder um ente querido em recuperação
Muitas pessoas que se recuperam de transtornos por uso de substâncias, como dependência de drogas ou alcoolismo, vivenciam a morte de um amigo ou membro da família durante a recuperação.
Infelizmente, a morte e a dor podem fazer com que muitas pessoas questionem sua sobriedade e levem ao retorno do desejo de usar drogas ou álcool.
Se alguém em recuperação do vício perde um ente querido, pode ser uma boa hora para desenvolver um relacionamento saudável com um poder superior e buscar uma rede forte e de apoio de colegas.
Ou, pode ser hora de intensificar seu relacionamento com uma entidade autodefinida que é maior do que você e quaisquer aflições terrenas.
Os relacionamentos são a base sobre a qual os humanos se desenvolvem e prosperam. Quando alguém perde um ente querido, muitas vezes fica sem fundamento, perdido e com medo.
Às vezes, pode abalar a fé das pessoas e atrapalhar sua capacidade de fazer e manter conexões saudáveis com outras pessoas.
Em um momento tão vulnerável, desenvolver uma forte rede social de compreensão de amigos e familiares é necessário para dependentes químicos em recuperação.
O que fazer se precisar de ajuda
Se você ou um ente querido perdeu recentemente um amigo ou membro da família e pode ser dependente de drogas ou álcool, procure tratamento o mais rápido possível.
Instalações de tratamento como a Clínica Jequitibá podem lidar com a perda recente de um ente querido e fornecer aos dependentes químicos os mecanismos de enfrentamento necessários para enfrentar o luto.
Existem também vários grupos de apoio para pessoas que perderam um ente querido, se frequentar um centro de tratamento para dependência não for sua primeira escolha.
No entanto, o tratamento adequado para a saúde mental e o vício pode ajudar as pessoas em luto a desenvolver as habilidades de enfrentamento necessárias para construir resiliência e viver a vida com coragem.
Entre em contato com a Clínica Jequitibá hoje mesmo se você ou um ente querido está lutando contra um vício. Nossa equipe de admissões está pronta para ajudá-lo com qualquer dúvida ou preocupação.
Fonte: Hotel California By The Sea
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