Segundo a OMS, os cigarros e a epidemia de tabagismo continuam sendo a maior ameaça à saúde pública que o mundo já enfrentou.
Os produtos de tabaco matam dois em cada três de seus consumidores e afetam também a saúde de pessoas que não fumam, mas inalam a fumaça de produtos de tabaco de terceiros (fumantes passivos).
Como os cigarros são feitos
Vamos começar com alguns dos motivos pelos quais parar de fumar pode ser difícil.
Não é apenas porque os cigarros contêm a nicotina química viciante – que mantém as pessoas fumando mesmo quando não querem – mas também porque o design e o conteúdo dos cigarros continuam a torná-los viciantes e atraentes para os consumidores.
O que exatamente você está fumando quando fuma um cigarro?
Você inala tudo o que é queimado – o enchimento de tabaco, o papel – até os produtos químicos que se formam quando o cigarro é aceso.
Embora isso possa ser um pensamento desagradável, a mistura de mais de 7.000 produtos químicos que os fumantes inalam durante o processo de fumar é absolutamente mortal.
Filtro
Vamos começar com o filtro.
Normalmente feito de feixes de fibras finas, o filtro está localizado na extremidade do cigarro e tem como objetivo minimizar a quantidade de fumaça inalada.
O design dos filtros de cigarro modernos evita apenas que uma parte nominal da fumaça seja inalada.
Papel de Filtro
Envolvido ao redor do filtro está o papel de filtro, que contém pequenos orifícios de ventilação. O objetivo deles é permitir que o ar fresco se misture com a fumaça, diluindo a mistura tóxica de produtos químicos inalados.
Infelizmente, as aberturas de ventilação geralmente estão localizadas onde você seguraria o cigarro e muitas vezes são bloqueadas pelos dedos ou lábios, o que os torna ineficazes.
Eles também podem levar você a inalar mais profundamente, puxando produtos químicos perigosos para os pulmões.
Papel de cigarro e enchimento de tabaco
Abaixo do filtro e do papel de filtro está o papel do cigarro, que contém produtos químicos para controlar a rapidez com que o cigarro queima.
Dentro do papel do cigarro está o próprio enchimento de tabaco, que é composto de folhas, caules, pedaços reprocessados e restos de tabaco picados.
Produtos químicos perigosos podem se formar e ser depositados no tabaco durante o processamento.
Além do mais, quando o enchimento de tabaco é queimado, outros produtos químicos perigosos são criados e soprados em seus pulmões.
Aditivos
Não são apenas criados produtos químicos no processamento e na queima do enchimento do tabaco, mas os fabricantes também podem adicionar centenas de ingredientes a um cigarro para tornar o fumo mais atraente e mascarar o sabor e a sensação desagradáveis da fumaça.
Aditivos aromáticos como mentol e açúcar podem ser adicionados aos cigarros para alterar o sabor da fumaça e torná-la mais fácil de inalar. Esses e outros aditivos podem tornar a fumaça do cigarro mais palatável, mas não menos prejudicial.
Cigarros menos fortes e mais fáceis de inalar podem atrair novos fumantes, especialmente adolescentes, porque são mais fáceis de fumar.
Outros produtos químicos também podem ser adicionados ao tabaco em um esforço para otimizar a liberação de nicotina e a absorção pulmonar.
A amônia – uma substância química encontrada em produtos de limpeza – e outros aditivos podem ser adicionados ao tabaco do cigarro e podem aumentar a absorção da nicotina, tornando os cigarros mais viciantes.
Alguns aditivos são broncodilatadores que podem abrir os pulmões e aumentar a quantidade de substâncias químicas perigosas que são absorvidas.
Os cigarros
Diante dessa informação, fica claro que cigarros não são apenas tabaco embrulhado em papel. Seu design e conteúdo os tornam atraentes e viciantes. E quando você inala sua fumaça, você absorve cada parte desses cigarros.
Faça um plano para parar de fumar cigarros
Como o design e o conteúdo dos cigarros os tornam viciantes, parar de fumar – uma tarefa já difícil – é muito mais difícil. Mas parar de fumar não é impossível.
O processo para parar de fumar pode ser árduo, tanto física quanto emocionalmente, e você pode precisar de várias tentativas para ter sucesso.
Hoje, existem mais ex-fumantes do que fumantes atuais. Se você é fumante, com apoio e recursos, um dia também pode dizer que é ex-fumante.
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